NBA》詹姆斯滿35歲更注重保養 目標向傳奇四分衛布雷迪看齊

美國時間30日是洛杉磯湖人球星詹姆斯（LeBron James）的35歲生日，然而一周前詹姆斯才因胸肌拉傷而在本賽季首度缺席，5天前又在聖誕大戰中造成腹股溝挫傷，而前天詹姆斯也感到右手肘痠痛。有趣的是就連昨天坐在場邊觀戰的布萊恩（Kobe Bryant）在35歲當年也正經歷阿基里斯腱斷裂。

對此詹姆斯說道：「如果我們正在面臨很多場比賽時，那我就會努力工作，或者我感覺身體上有些異樣，那我就會讓自己變得更加強壯，而如果我覺得我需要在比賽時做一些調整，那我就會實踐在球場上，讓我的想法參雜在其中，因為這所有的一切對我來說都很重要。」

布萊恩在35歲當年正在從阿基里斯腱的傷勢中復原，然而又在2013-14賽季因左膝傷勢而賽季報銷，到了下個賽季則是面臨肩關節的旋轉肌撕裂，也間接成為日後退休的主因。另外詹姆斯生涯至今出賽47355分鐘，暫居史上第12位，至於布萊恩則是以48637分鐘，位居史上第7。

對此詹姆斯表示，會更加關注新英格蘭愛國者傳奇四分衛布雷迪（Tom Brady），現年42歲的布雷迪，職業生涯至今累積19個賽季，部分祕訣就是節食和恢復的能力。詹姆斯說道：「我絕對會關注布雷迪的作為，你怎麼能不呢？有史以來最偉大的美式足球員之一，每年都會有很多人說他不能做到這個，或是那個，但他只是試圖讓自己的職業生涯處在成功的位置。」

事實上詹姆斯在20歲後期，隨著新陳代謝漸漸緩慢後，詹姆斯對於飲食和睡眠習慣也變得更加嚴格，包括每天睡滿8個小時，避免吃含糖食物和只喝適量的葡萄酒等等。對此隊友格林（Danny Green）說道：「他所做的小事情就是確保自己可以更好，不僅僅是比賽前幾個小時，他幾天前就開始了，甚至為了下個月做準備，這就是他為什麼一直待在聯盟的原因。」